Sleep Health
睡眠健康
买软床垫好还是买硬床垫好
来源：本站 作者：admin 日期：2015-7-11 浏览：0
优质床垫能给你一个优质的睡眠环境，床垫软硬只有一字之差、一旦买错，失之毫厘差之千里，因此有朋友会纠结、到底买软床垫好还是买硬床垫好。
从地域习惯解释、东方人喜欢硬床垫、西方人则喜欢软床垫；从科学角度解释、软床垫会降低脊椎撑托，硬床垫舒适度又不够；那么得出一个结果：不能太软也不能太硬。
有朋友说：‘小编你这不是废话吗？’别急，先听我说完。
衡量睡眠质量是否良好的四个标准分别是：睡眠充分、轻松入眠、睡眠连续（不会无故醒来）、睡眠深度（睡眠太浅易受影响、太深易做梦）。睡眠质量是否达标与床垫息息相关，优质床垫也有它的标准：床垫是否具有通透性、减压性、床垫温控性能是否良好、床垫表面支撑度是否全面。
我们可以这样理解：只要床垫具有透气性、减压性、温控性能以及支撑度良好，我们的睡眠质量才能达到睡眠充分、轻松入眠、睡眠连续及睡眠适度四个标准。---也就是说，管它软床垫还是硬床垫，只要给我好的睡眠体验，我就埋单。
从地域习惯解释、东方人喜欢硬床垫、西方人则喜欢软床垫；从科学角度解释、软床垫会降低脊椎撑托，硬床垫舒适度又不够；那么得出一个结果：不能太软也不能太硬。
有朋友说：‘小编你这不是废话吗？’别急，先听我说完。
衡量睡眠质量是否良好的四个标准分别是：睡眠充分、轻松入眠、睡眠连续（不会无故醒来）、睡眠深度（睡眠太浅易受影响、太深易做梦）。睡眠质量是否达标与床垫息息相关，优质床垫也有它的标准：床垫是否具有通透性、减压性、床垫温控性能是否良好、床垫表面支撑度是否全面。
我们可以这样理解：只要床垫具有透气性、减压性、温控性能以及支撑度良好，我们的睡眠质量才能达到睡眠充分、轻松入眠、睡眠连续及睡眠适度四个标准。---也就是说，管它软床垫还是硬床垫，只要给我好的睡眠体验，我就埋单。
曾经有一张软床和一张硬床摆在我的面前，我没有选软床，等到我睡醒手脚麻痹的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对床垫老板说三个字：“买软床。”如果非要为这张床付出代价的话，我希望是...打个折。
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